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Focusing
Focusing stammt aus dem englischen "to focus" (scharf einstellen,
konzentrieren). Der Begriff wurde von Eugene T. Gendlin, Professor für Philosophie und
Psychologie an der University of Chicago geprägt. Focusing ist eine
Problemlösungs-Methode, die Denken und Fühlen systematisch in Beziehung bringt.
Spezifisch ist dabei die Aufmerksamkeit auf die unmittelbare körperliche Resonanz von
Themen oder Situationen, die im Brust- und Bauchraum spürbar wird. Durch die gezielte
Einbeziehung dieser Erlebensseite werden komplexe Probleme, Sackgassen-Situationen und
innere Blockaden lösbar.